Compléments de la arginine zinc maca (L-arginine)
Le corps humain produit naturellement l’acide aminé L-arginine. Votre corps utilise la L-arginine pour aider à augmenter le débit sanguin, ce qui peut également aider l’ED. La L-arginine se retrouve également dans de nombreux aliments
La L-arginine ne stimule pas directement le niveau de testostérone d’une personne. Au lieu de cela, cela peut aider à traiter les symptômes de T (testosterone) faible, tels que l’ED.
La limite de dosage pour la L-arginine n’a pas été établie. La plupart des recommandations se situent entre 400 et 1 000 mg. Pour traiter la dysfonction érectile, 1 g de L-arginine par jour pendant six semaines peut-être bénéfique, selon la Clinique Mayo.
Compléments de zinc
Une carence en zinc est souvent associée à un faible T (testosterone). Le zinc est un micronutriment essentiel.
Vous devez le consommer pour maintenir des niveaux de zinc sains
Mais les supplé
ments de zinc ne contribuent qu’à augmenter les taux de testostérone chez les personnes ayant des déficiences en zinc. Le dosage de zinc recommandé est de 5 à 10 mg pour la prévention ou de 25 à 45 mg pour les personnes ayant des déficiences. De nombreuses vitamines et suppléments quotidiens contiennent plus que la valeur quotidienne du zinc.
Aaliments aphrodisiaques qui stimulent votre libido
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Maca
La Maca est un légume à racine doux avec plusieurs avantages pour la santé .
En Amérique du Sud, il est couramment utilisé pour stimuler la fertilité, même en passant par le surnom de « Viagra péruvien ». Il se développe principalement dans les montagnes du centre du Pérou et est lié aux légumes crucifères, y compris le brocoli, le chou-fleur, le chou.
La Maca est l’un des quelques aphrodisiaques naturels populaires qui est réellement soutenu par la science.
Les études sur les animaux rapportent une augmentation de la libido et de la fonction érectile chez la souris et les rats nourris avec de la maca .
Et la maca à des effets stimulants de la libido chez les humains aussi. Quatre études de haute qualité ont révélé que les participants ont connu un désir sexuel amélioré après avoir consommé de la maca.
En outre, une petite étude suggère que la maca peut aider à réduire la perte de la libido qui est généralement connue comme un effet secondaire de certains antidépresseurs .
La plupart des études ont fourni sont sur 2 à 12 semaines.
LA maca est un légume racinaire sucré qui peut aider à stimuler la libido.
Tribulus
Tribulus terrestris , également connu sous le nom bindii, est une plante annuelle qui pousse dans des climats secs.
Il est couramment utilisé pour améliorer la performance athlétique, l’infertilité et la perte de la libido.
Ce supplément est également appuyé par certaines sciences. Les études sur les animaux rapportent une augmentation de la production de sperme chez les rats recevant des suppléments de Tribulus .
Une autre étude a révélé que 88% des femmes atteintes de dysfonction sexuelle ont connu une meilleure satisfaction sexuelle après avoir pris du Tribulus pendant 90 jours.
En outre, un groupe de chercheurs a examiné l’effet de Tribulus chez les femmes atteintes de dysfonctionnement sexuel en leur donnant de l’extrait de Tribulus .
Après quatre semaines, les femmes soumises àu Tribulus ont signalé des niveaux significativement plus élevés de désir, d’excitation, de lubrification et de satisfaction de l’orgasme .
La plante Tribulus terrestris peut avoir des effets aphrodisiaques chez les femmes
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